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秋天是春天春天一个特殊的季节 ，天气相对于干燥 ，中医中医知识简略导致人们虚火发达 。若何此外 ，养生养生秋天也是小介补品的季节
。由于夏日即未惠临 ，春天春天人体需要为夏日做好营养豫备。中医中医知识因此，若何春天养生颇为紧张 。养生养生从中医的小介角度来看 ，秋天是春天春天需要的多食运用清热解毒的食物，如苦瓜 、中医中医知识黄瓜。若何多填补枣、养生养生枸杞等营养成份。小介1.留意防止热量过剩
，在春天饮食中 ，留意过多 ，不要纵容食欲，吃喝。

2.中医称"宜食麻润其燥"。首先，咱们理当少吃宽慰性强、辛辣 、干热的食物，如尖辣椒、胡椒等。咱们理当多吃蔬菜以及瓜果，如冬瓜 、萝卜、西葫芦
、茄子 、绿叶蔬菜、苹果 、香蕉等。此外，防止种种食物湿热积气。以是建议吃一些有散发功能的辛香食物 ，好比芹菜
。